Деструктивные установки — это негативные убеждения, которые человек воспринимает как истину, и которые влияют на его поведение, мышление и эмоциональное состояние. Они часто могут приводить к стрессу, тревоге и снижению самооценки.
Что будет на лекции?
Мы поговорим о том, какие бывают установки, как они появляются и закрепляются в нашем сознании.
Как распознать и избавиться от этих неприятных установок.
И сделаем упражнения, которые помогут понять какие у вас есть установки и что с ними делать дальше!
Нужно ли разбираться в психологии?
Нет, не обязательно! Лекция подойдет всем, кто хочет узнать чуть больше о себе, глубинных знаний в психологии не требуется.
Когда: 3 декабря
Кто: Рассанова Марина Алексеевна, психолог в когнитивно-поведенческом направлении.
Возрастное ограничение: 16+
Максимальное количество участников: 25
Где: кофейня Секретер, Аптекарская набережная 6.
Цена: бесплатно