Деструктивные установки — это негативные убеждения, которые человек воспринимает как истину, и которые влияют на его поведение, мышление и эмоциональное состояние. Они часто могут приводить к стрессу, тревоге и снижению самооценки.

Что будет на лекции?

Мы поговорим о том, какие бывают установки, как они появляются и закрепляются в нашем сознании.
Как распознать и избавиться от этих неприятных установок.
И сделаем упражнения, которые помогут понять какие у вас есть установки и что с ними делать дальше!

Нужно ли разбираться в психологии?

Нет, не обязательно! Лекция подойдет всем, кто хочет узнать чуть больше о себе, глубинных знаний в психологии не требуется.

 Когда: 3 декабря
 Кто: Рассанова Марина Алексеевна, психолог в когнитивно-поведенческом направлении.
Возрастное ограничение: 16+
Максимальное количество участников: 25
 Где: кофейня Секретер, Аптекарская набережная 6.
 Цена: бесплатно