Дорогие те, кто уже чувствует себя как перегретый чайник: пора нажать на стоп-кран! Если ваша энергия на нуле, а список дел растёт как грибы после дождя — этот тренинг для вас.
Что будет?
— Диагностика «горения»: Узнаете, на какой вы стадии — тлеющие угли или уже пепел.
— Инструкция по сбору себя: Техники, чтобы подзарядиться быстрее, чем телефон от PowerBank.
— Пожарная безопасность для души: Как ставить границы, чтобы не тушить чужие костры.
— Арт-терапия «Я — не супермен»: Рисуем свои ресурсы и учимся их не раздавать всем подряд.
Группа: всего 10 человек, чтобы каждый получил максимум внимания и поддержки.
☺️Почему это работает?
Маленькая группа: успеем поговорить с каждой, даже если вы пришли в пижаме (шутка, пижама — опционально).
Никакой воды: только практика, которая поместится в вашу жизнь между работой и сном. Вы унесёте: чек-лист «Как не сгореть за неделю» + навык говорить «нет» без угрызений совести.
Места ограничены — как WiFi в час пик. Успейте занять своё!
С любовью и охапкой дровишек,
Анастасия Хасанова, ваш психолог