Дорогие друзья! Вы замечали, как стресс «застревает» в спине, тревога сжимает горло, а обида тяжелеет в груди? Приглашаем вас на глубокий тренинг, где мы будем учиться слышать язык тела и возвращать ему гармонию.
Что вас ждёт:
✔️ Практика: Телесные упражнения, чтобы «разморозить» зажимы и снять напряжение.
✔️Арт-терапия: Рисуем эмоции и находим их проекции в теле.
✔️ Теория: Как мозг превращает невысказанные чувства в боль?
✔️ Инструменты: Дыхательные техники, медитации, самомассаж.
Когда и где?
� 10 мая (сб): 14:00–17:00
� 11 мая (вс): 12:00–15:00
� Адрес: психологическая кофейня «Секретер» (Аптекарская наб., 6)
� Стоимость: 2000 руб.
Почему стоит прийти?
— Маленькая группа (до 6 человек) — индивидуальный подход;
— Уютная атмосфера и вкусный кофе в кофейне;
— Практические знания, которые можно применять сразу;
❗️ Кому подойдёт?
— Тем, кто часто болеет «на нервной почве».
— Тем, кто хочет перестать игнорировать сигналы тела.
— Тем, кто готов учиться заботиться о себе через телесность.