Но что, если компас сбит? Мы часто:
➖Подавляем обиду, делая вид, что всё в порядке,
➖Носим её в себе, пока она не превратится в раздражение на всех вокруг,
➖Путаем здоровую реакцию на ситуацию с гиперчувствительностью.
Пришло время не обесценивать свои чувства, а расшифровать их.
✨ Что будем делать?
✔️ Нормализуем: Поймем, что обижаться — это естественно. Это часть эмоционального интеллекта.
✔️ Исследуем: Через кисти и краски узнаем, на что похожа ваша обида. Какого она цвета? Где в теле живет? Что она пытается защитить?
✔️ Анализируем: Зададим ей вопросы: «Ты от несправедливости? Или от усталости? Ты мне служишь или я служу тебе?»
✔️ Преобразуем: Унесете с собой простую технику «Акварельное прощение» — 5 минут, чтобы мягко растворить напряжение и вернуть себе состояние ресурса.
Ведущая — Хасанова Анастасия, психолог, арт-терапевт
Санкт-Петербург
Аптекарская набережная 6, вход с ул. Профессора Попова.
Показать на карте
Уже есть билет
Восстановить или вернуть
Напоминаем, что для того чтобы восстановить билет или сделать возврат организатору можно не писать.
Если вы хотите вернуть билеты, вы можете сделать это по ссылке из письма с билетами или оформить запрос организатору в вашем личном кабинете.