Это встреча для вас, если вы:
➖Устали делить еду на «плохую» и «хорошую», а дни — на «продуктивные» и «сорванные»,
➖Чувствуете, что мысли о теле и еде занимают слишком много места в голове,
➖Хотите наладить диалог с телом, но не знаете, с чего начать, кроме цифр на весах,
➖Ищете способ отмечать «хороший день» не количеством калорий, а качеством ощущений.

✨ Что мы будем делать?

✔️ Легализуем: Признаем, что отношения с едой и телом могут быть сложными — и это нормально. Стыдить себя за это бессмысленно.
✔️Исследуем: Через простые арт-техники и тактильные материалы (краски, глина, ткань) найдём образ этих отношений. Какого они цвета? Текстуры? Какой ландшафт они создают внутри?
✔️Спросим: «Что на самом деле хочет "накормить" эта тяга к контролю или, наоборот, к срыву? Покой? Ясность? Заботу?»
✔️Создадим: Не жёсткий план на год, а личный «якорь заботы» — маленький арт-объект или образ, который будет напоминать: главное — не правило, а ощущение.

Это НЕ про:
✖️Похудение, диеты, ЗОЖ-аскезу.
✖️Осуждение своего выбора.
✖️Поиск «идеального тела».

Это ПРО:
♥️Безопасное пространство, где можно выдохнуть.
♥️Первый шаг от войны к дипломатии — с собой.
♥️Право чувствовать себя живым не только на «старте», но и в процессе.

� Дайте себе иной старт:
•17 января (суббота), 19:00–20:30
�Место: Уютная кофейня «Секретер» (Аптекарская наб., 6)
�Группа: 8 человек — камерно и безопасно.
Возрастное ограничение: 16+
�Стоимость: 1700 руб. (все материалы + поддерживающий травяной чай).
�Ведущая: Хасанова Анастасия, психолог, арт-терапевт.

Обращаем внимание, что возврат билетов возможен за вычетом фактически понесенных расходов.