Вам знаком этот диалог с самим собой? �
«А что, если…», «А вдруг…», «Я не уверен(а)…»
Тревога съедает вашу энергию и сужает мир до размеров проблемы.
Стоп! Есть выход. �
В формате увлекательной игры вы научитесь:
� Техникам расслабления
Снимите мышечное и эмоциональное напряжение, чтобы тревоге было не за что зацепиться.
� Способам настройки на позитивный лад
Научитесь перенастраивать фокус внимания с проблемы на ресурс и возможности.
� Методам внутреннего диалога
Превратите своего внутреннего критика в поддерживающего помощника.
� Освобождению разума от навязчивых мыслей
Обучитесь техникам «остановки мысленной жвачки» и вернете себе ясность ума.
Кому особенно полезна эта игра?
✨Тем, кто постоянно прокручивает в голове тревожные сценарии.
✨Кто испытывает стресс на работе или в личных отношениях.
✨Кто хочет научиться управлять своим эмоциональным состоянием.
✨Кто ищет безопасный и глубокий способ самоисследования.
Отменить или перенести запись можно не позднее чем за сутки.
Санкт-Петербург
Аптекарская набережная 6, вход с ул. Профессора Попова.
Показать на карте
Уже есть билет
Восстановить или вернуть
Напоминаем, что для того чтобы восстановить билет или сделать возврат организатору можно не писать.
Если вы хотите вернуть билеты, вы можете сделать это по ссылке из письма с билетами или оформить запрос организатору в вашем личном кабинете.